dia-rion Custom-min.jpgEn el marco del Día Mundial del Riñón, que se celebra cada año el segundo jueves de marzo, desde el Hospital Escuela de Agudos “Dr. Ramón Madariaga” informan sobre las medidas de prevención a tener en cuenta para evitar  enfermedades del riñón.

El Día Mundial del Riñón nació en el año 2006 como iniciativa de la International Society of Nephrology (ISN) y la  International Federation of Kidney Foundation (IFKF), con el objetivo de transmitir a la población la importancia e impacto de la Enfermedad  Renal Crónica (ERC) en la salud.

En este sentido, mencionaron  que en la Argentina, según datos de INCUCAI, más de  6.000 personas están en lista de espera para trasplante renal.

Finalmente  mencionaron que Misiones registra más de 100 pacientes en lista de espera renal y bajo el Programa de Abordaje Integral Enfermedad Renal Crónica  PAIERC,  691 personas.

¿Qué es la enfermedad renal crónica?

Se denomina enfermedad renal crónica al funcionamiento anormal de los riñones por más de 3 meses o a la alteración estructural de los mismos. A pesar de ser muy frecuente y contar con estrategias efectivas para su prevención y detección precoz, en ocasiones no es reconocida hasta los estadios terminales de la enfermedad que requieren tratamiento de diálisis o trasplante renal y conllevan a un deterioro de la calidad de vida y años de vida perdidos.

¿Cuáles son sus causas?

La enfermedad renal crónica se relaciona principalmente con la presencia de diabetes e hipertensión arterial, aunque otros factores de riesgo cardiovascular como el consumo de tabaco y el colesterol elevado también pueden predisponer a su desarrollo.

¿Qué personas deben realizarse estudios para detectar enfermedad renal?

Aquellas que presenten:

• Diabetes.

• Hipertensión arterial.

• Antecedentes de enfermedad cardiovascular (infarto, angina de pecho, ACV, enfermedad arterial en los miembros inferiores).

• Fumadores.

• Consumo crónico de medicamentos que puedan afectar los riñones.

• Exposición a metales pesados.

• Antecedentes de enfermedades obstructivas de la vía urinaria.

• Antecedentes familiares de enfermedades renales.

• Antecedentes de enfermedades sistémicas que pueden afectar el riñón como el lupus.

• Sangre en la orina

¿Cómo puede prevenirse?

Prevenir y controlar los factores de riesgo cardiovascular (hipertensión, diabetes, dislipemia, tabaquismo) son estrategias efectivas para reducir el desarrollo de enfermedad renal. Para lograr este objetivo se recomienda:

• Evitar alimentos con alto contenido en sodio (fiambres, embutidos, aderezos, productos de copetín, quesos, etc.).

• Cocinar sin agregar sal. Reemplazarla por perejil, albahaca, tomillo, romero y otros condimentos.

• Consumir por día 2 frutas y 3 porciones de verduras de todo tipo y color, preferentemente crudas.

• Consumir carnes rojas o blancas (pollo o pescado) no más de 5 veces por semana.

• Sumar al menos 30 minutos diarios de actividad física.

• No fumar. Incluso pocos cigarrillos por día son muy dañinos.

• Mantener la presión arterial por debajo de 140/90 mmHg.

• Las personas con diabetes e hipertensión arterial deben mantener un buen control de a enfermedad y los factores de riesgo asociados.

 

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